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오늘로 벌써 4일차
시간 빨리가는구만
어지러운 증상도 많이 가라 앉았고 지금은 거의 모를 정도.
아침 운동은 컨디셔닝 중심으로 약하게 했다.
아무래도 좀 어지러워서
저녁이 되니 어지러운 증상이 많이 사라졌다.
상태 - 어지러운 증상 거의 사라짐
아침에 일어나선 매우 몸이 개운하고 가벼웠다.
몸무게 65.20kg / 24일 어제 65.80kg
그러고 보니 몸무게가 가장 많이 줄때 좀 어지러웠던 것 같다.
23일 66.95kg 24일 65.80 1키로 줄었을때 ....
하루 종일 어지러웠다.
음 이젠 거의 못 느낄 정도
정신도 매우 맑다.
그래도 운동을 빡시게 하면 온몸에 힘이 쭉 빠진다. 그러다가 과일 좀 먹으면 컨디션 회복되고
음...
과일은 밧데리가 오래 가지 않는 구만
그리고 중간 중간에 배고프거나 입이 심심할때 토마토와 바나나를 조금씩 먹긴했다.
25일 아점 - 11시즘 아침겸 점심으로...
25일 저녁 - 수박
25일 저녁 바나나 4 토마토 3
갈아서 원샷